Die Idee des Augentrainings...
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… geht auf den amerikanischen Augenarzt Dr. William Bates (1860-1931) zurück. |
Bates war ein Forschergeist, der sich bei fehlsichtigen Menschen nicht auf das Verordnen von Brillen beschränken wollte. Ausgehend von den Untersuchungen an seinen Patienten legte er den Zusammenhang zwischen Sehschwäche und Anspannung der Augenmuskeln als Folge von seelischer und körperlicher Überforderung dar und stellte eine Reihe wirkungsvoller Übungen zusammen, die bis heute das Kernstück jeden Sehtrainings bilden. Die von Bates begründete und mit Erfolg praktizierte Methode wurde von ganzheitlich orientierten Ärzten, von Heilpraktikern sowie vielen engagierten Sehlehrern ausgebaut und weiterentwickelt.
| Die meist verblüffend einfachen Übungen zur Stärkung der Sehkraft, Anregung der Augenbeweglichkeit, zur Schulung von Fusion oder Fokussierfähigkeit, zur verbesserten Farbwahrnehmung und vor allem zur Entspannung erzielen richtig angewandt erstaunlichen Effekt. Wichtig ist, die für den jeweiligen Fall geeignetsten Methoden zu erarbeiten. |
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Ebenso wichtig ist es, grundlegendes Verständnis für das Sehen und die Wirkung der Augenübungen zu entwickeln. Hierzu gehören auch Grundkenntnisse über Anatomie und Funktionsweise der Augen. Bei der Auswahl der Augenübungen geht es weniger um Menge oder straffe Trainingsprogramme mit großem Aufwand, sondern vielmehr um gezieltes, im Alltag praktikables Vorgehen mit einem überschaubaren, gut abgestimmten Repertoire. Besondere Bedeutung kommen dem Bewusstwerden ungünstiger Sehgewohnheiten und dem allmählichen Umgewöhnen zu. |
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Augentraining für Kinder...
...gestaltet sich immer spielerisch mit altersgerechten Sehspielen zur Stärkung der Augen bzw. des schwächeren Auges, mit geschickt „verpackten“ Übungen, mit Malen, Bewegen, Rhythmus, Singen, Spaß und viel Phantasie. Es ist eine wunderschöne, überaus lohnenswerte Aufgabe, gerade Kinder mit Geduld und Verständnis an gesundes Sehen heranzuführen. Statt sich allein auf künstliche Sehhilfen oder sonstige Eingriffe zu verlassen, sollten Kinder frühzeitig – und zwar gemeinsam mit ihren Eltern - lernen, die Welt mit wachen Augen, lebendigem Blick und offenem Herzen zu entdecken. Bei Fehlsichtigkeit aller Art kann kindgerechtes, einfühlsames Sehtraining entscheidend dazu beitragen, dass die Entwicklung des Sehens keine leidvolle, sondern eine von Freude und staunendem Entdecken geprägte Erfahrung wird.
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Augentraining